Wat kan je zelf doen?
Oplossen van eenzaamheid begint bij jezelf! Jij zult het besluit moeten nemen iets tegen je eenzaamheid te gaan doen. Je kunt dus het heft in eigen handen nemen.
Hoe?
Er zijn verschillende mogelijkheden:
Stop eenzaamheid zelf, in deze tijd van corona
Door het coronavirus heeft iedereen minder sociaal contact en hierdoor kan een eenzaam gevoel ontstaan. Voor degenen die zich al langer eenzaam voelden is nu de uitgelezen periode om hiermee aan de slag te gaan.
Het werkboek ‘Stop eenzaamheid zelf’ kan hierbij ondersteunen. Je gaat stap voor stap aan de slag met je eigen eenzaamheidsgevoelens. Het werkboek gaat allerlei thema’s langs, bijvoorbeeld over de invloed van eigen gedachten en verwachtingen.