Wat kan je zelf doen?

Oplossen van eenzaamheid begint bij jezelf! Jij zult het besluit moeten nemen iets tegen je eenzaamheid te gaan doen. Je kunt dus het heft in eigen handen nemen.

Hoe?

Er zijn verschillende mogelijkheden:

• Test je eenzaamheid.
• Neem iemand in vertrouwen.
• Zelf aan de slag met het werkboek.
• Zoek professionele hulp.